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失戀后心情壓抑，做什么都沒(méi)有興趣
2018-08-24 10:00 舉報(bào)
因?yàn)樽约鹤鞯脑颍炎约涸竞芎玫哪信笥炎髯吡?，觸及他的底線，還拉黑他，現(xiàn)在煩躁，后悔，做什么都提不起精神，感覺(jué)生活看不到希望。
全部回答（2）
吳華麗
國(guó)家二級(jí)咨詢師
2018-08-29 16:13:25
失戀后難過(guò)沮喪痛苦，這些都是正常的情緒低落。看到你用了“作”這個(gè)字來(lái)形容自己在一段關(guān)系里的狀態(tài)，說(shuō)明你也有在反思一段順利健康的戀情需要的重要因素。現(xiàn)在你需要嘗試去關(guān)心一下自己，這種“看不到希望”有多久了，有沒(méi)有嘗試用一些方法替換轉(zhuǎn)移，尋求過(guò)哪方面的幫助？自責(zé)幫不了我們獲取經(jīng)驗(yàn)，如何發(fā)展和維護(hù)一段健康戀情，困難的背后有多少藏在意識(shí)深處的阻礙我們的“密碼”，這些需要一些覺(jué)醒的智慧，去探索了解?！白鳌辈皇翘煨裕澈笥心愕目释?，只是，你沒(méi)有學(xué)會(huì)用別的方式表達(dá)。如果情緒一直低落，可尋求咨詢師的幫助。
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2018-08-26 23:16
您好，感謝信任！因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了導(dǎo)致分手，現(xiàn)在非常后悔和自責(zé)。你愿意詳細(xì)來(lái)聊聊嗎
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