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恐懼

2022-10-30 17:30 舉報(bào)

不敢一個(gè)人睡一間房間,心里特別害怕

全部回答(1)

  • 余露露 2022-11-01 09:38:44

    試試看在一個(gè)人睡的時(shí)候,把你害怕的東西用紙筆寫(xiě)下來(lái),然后看看這些東西是否真的會(huì)發(fā)生;一個(gè)是在寫(xiě)的過(guò)程中轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意,一個(gè)是檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí)
    先試試看,做點(diǎn)什么總比不做什么好

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